Problemy ze snem dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Przeglądanie do późna Internetu na jasnym ekranie smartfona lub monitora z pewnością nie idzie w parze z wysoką jakością snu. Do tego tempo życia, stres i problemy - to wszystko może przełożyć się na bezsenność.

Wielu ludzi sięga wtedy po leki nasenne, które rzeczywiście mogą pomagać. Jednak część osób staje się od nich zależna, a sen bez pigułki nasennej staje się dla nich niemożliwy.

Czym jest lekomania?

Lekomania, zależność lekowa czy lekozależność to uzależnienia, które stawiane są niemalże na tym samym poziomie, co uzależnienie od narkotyków, alkoholu i dopalaczy. Nieodpowiedzialne używanie leków może bardzo negatywnie wpływać na funkcje życiowe człowieka, a nawet zagrażać życiu lub zdrowiu. Co więcej - o ile w przypadku alkoholu lub narkotyków, ich działanie jest przewidywalne, to w kwestii leków trzeba pamiętać o zróżnicowanych reakcjach organizmu np. na przedawkowanie.

Objawy uzależnienia od leków nasennych

Niestety bardzo często zdarza się, że osoby z problemem lekomanii negują swój problem i nie chcą go za taki uznać. Tłumacząc się pozytywnym wpływem leków nasennych na jakość snu, doprowadzają do znacznego pogorszenia swojego zdrowia poprzez przyjmowanie zbyt dużych dawek danej substancji.

Osoby uzależnione od leków nasennych nie są dosłownie w stanie zasnąć bez przyjęcia środków. Nigdy nie dopuści do sytuacji, w której miałoby zabraknąć w swojej domowej apteczce leku na sen, gdyż wiązałoby się to z niepokojem, stresem czy nawet lękiem. Osoba uzależniona od leków nasennych, która została pozbawiona swoich zapasów, nie może skoncentrować się na codziennych czynnościach.

Jakie są typowe objawy odstawienia leków nasennych?

  • skurcze mięśni
  • bezsenność
  • rozdrażnienie
  • depresja
  • podwyższone tętno
  • drżenie rąk
  • niepokój
  • wymioty
  • nudności
  • nadpotliwość
  • w skrajnych przypadkach halucynacje

Jak przebiega leczenie uzależnienia od leków nasennych?

Odstawianie leków w celu uzyskania pełnego komfortu psychicznego przebiega wieloetapowo. Warto wiedzieć, że proces wymaga czasu - przyzwyczajenie organizmu przez dłuższy czas do ciągłego funkcjonowania pod wpływem leków nasennych i nagłe zaprzestanie, jest z pewnością niekomfortowe dla uzależnionego.

Leczenie uzależnienia od leków nasennych przebiega także wielowymiarowo. Podczas konsultacji psychologicznych dociekane są pierwotne przyczyny, przez które dana osoba wpadła w uzależnienie od leków nasennych. Pozwala to na wyeliminowanie ryzyka ponownego nadużywania tych substancji ze względu na zrozumienie natury problemu.

Nieoceniona jest również praca w grupach - dzięki świadomości, że inni mają również problem z lekami nasennymi, łatwiej jest wrócić na drogę bez tego uzależnienia. Pacjenci mogą ze sobą współpracować, nawiązywać relacje i budować życie na nowo bez lekozależności.

Pierwsze objawy odstawienia leków nasennych pojawiają się w ciągu 24-72 godzin. Pacjenci odnotowują wtedy zwiększony niepokój, zmiany nastroju i problemy z pamięcią krótkotrwałą. Osoby, które niewłaściwie zażywały leki nasenne przez dłuższy czas mogą doświadczać poważniejszych objawów np. psychozy.

W kolejnych dniach objawy odstawienia z reguły intensyfikują się, dlatego pierwszy tydzień uważany jest za najcięższy. Odczuwalne są silne fizyczne i mentalne reakcje organizmu na brak leków nasennych. U pacjentów obserwuje się zwiększony puls, wysoką potliwość, bezsenność.

Po kilkunastu dniach silne objawy fizyczne powinny powoli ustępować. Wciąż jednak utrzymuje się niepokój, jednak pacjent zaczyna przywykać do nowej rzeczywistości. Całkowity powrót do normalnego funkcjonowania może potrwać od kilku tygodni do nawet paru miesięcy.

Czym zastąpić leki nasenne?

Czy istnieją środki, które można stosować bez obaw o uzależnienie? Oczywiście! Warto zainteresować się ziołolecznictwem. Na poprawę jakości snu wpływają m.in. liście melisy, korzeń kozłka, szyszka chmielu czy arktyczny korzeń. Takie tabletki ziołowe łagodzą napięcie i pozwalają tym samym skuteczniej zasypiać.

 

Call Now Button