Uzależnienie od suplementów diety – objawy i leczenie
Suplementy dostępne na rynku mają różne przeznaczenie. Wspomagają codzienną dietę, dodają energii, wpływają na prawidłową pracę całego organizmu, pomagają zrzucić nadmiar tkanki tłuszczowej, poprawiają kondycję włosów, paznokci i skóry. To kilka z ich zalet i sposobów działania, które zależą oczywiście głównie od składu. Są to preparaty sprzedawane bez recepty, jednak to wcale nie oznacza, że można je spożywać w nieograniczonej ilości, gdyż środki tego rodzaju mogą także okazać się niebezpieczne i uzależniające. Jak objawia się uzależnienie od suplementów i jak można pomóc w takim przypadku? Dowiedz się już dziś, jak przebiega leczenie uzależnienia od leków i czym jest lekomania.
Czego dowiesz się z artykułu:
- Które suplementy diety są szkodliwe?
- Po czym poznać uzależnienie od suplementów?,
- Jakie są skutki uboczne suplementów diety?;
Spis treści
Czym dokładnie są suplementy diety?
Suplementy diety to rodzaj popularnych medykamentów dostępnych bez recepty, które pozytywnie wpływają na organizm, choć nie mają właściwości leczniczych – oczywiście pod warunkiem prawidłowego stosowania. Absolutnie nie powinny być traktowane jak leki, a niestety niektóre osoby o tym nie wiedzą. Należy je dostosować do indywidualnych potrzeb organizmu i wybrać wygodną dla siebie formę stosowania. Suplementy diety mogą występować w postaci kapsułek, płynów czy saszetek z proszkiem przeznaczonych do rozpuszczania w wodzie. W większości przypadków wśród ich głównych składników można wymienić minerały, witaminy i substancje, które wykazują działanie fizjologiczne lub odżywcze.
Czy suplementacja jest zawsze bezpieczna?
Czy istnieją szkodliwe suplementy diety? W większości przypadków przy prawidłowym stosowaniu tego rodzaju medykamenty są bezpieczne dla zdrowia. Jednak ich spożywanie może wiązać się z nieprzyjemnymi skutkami ubocznymi, wśród których można wymienić mdłości, ból głowy i brzucha, utratę apetytu czy pogorszone samopoczucie. Jednak to nie koniec, gdyż wszystko zależy nie tylko od danego organizmu, ale również od sposobu stosowania odpowiedniej dawki w ciągu dnia, zgodnie z zaleceniami producenta. I właśnie tutaj należy odpowiedzieć sobie na pytanie: suplementy diety a uzależnienie, kiedy suplementacja przeradza się w niebezpieczny nałóg?
Przedawkowanie suplementów – objawy i konsekwencje
Z uwagi na fakt, że suplementy diety stosowane są w różnych sytuacjach i stanach zdrowotnych, warto wiedzieć, że w niektórych przypadkach ryzyko przedawkowania jest znacznie wyższe. Zatem, które suplementy diety są szkodliwe i mogą najszybciej prowadzić do uzależnienia? Przede wszystkim te, w przypadku których zaczynamy uzależniać się od nich nie fizycznie, a psychicznie. Oznacza to, że wierzymy, iż przyjęcie danej kapsułki na 100% poprawi kondycję, koncentrację czy stan włosów, cery i paznokci. Przez to chcemy zażywać ich jak najwięcej i jak najczęściej, aby uzyskać jak najszybciej upragniony efekt, nie zdając sobie sprawy, jak szkodliwy może być ich nadmiar. W konsekwencji takie postępowanie będzie wiązać się z większą szkodą niż pożytkiem.
Warto w tym miejscu wspomnieć również o problemie znanym jako hiperwitaminoza. Objawy przedawkowania witamin mogą prowadzić do nagłej utraty wagi, zaburzeń rytmu serca, wymiotów, osłabienia mięśni, anemii, pogorszenia wzroku czy poważnych problemów związanych z zaburzoną pracą nerek, które są pewnego rodzaju filtrem dla toksyn w naszym organizmie. To szkody, które mogą skończyć się poważnymi problemami zdrowotnymi lub nawet śmiercią.
Czy można uzależnić się od suplementów diety? Czynniki sprzyjające uzależnieniu od suplementów
Nadużywając suplementy diety, zagrożenia czyhają na każdym kroku i są bardzo poważne, dlatego nie warto tego lekceważyć. Bardzo często problem uzależnienia pojawia się u osób z niską samooceną, które traktują suplementacje jako sposób na rozwiązanie problemu otyłości czy kłopotów z cerą. Niestety nie tędy droga. Duży wpływ na ten stan rzeczy ma również łatwy dostęp do Internetu, gdzie na każdym kroku można paść ofiarą manipulacji, szczególnie ze względu na liczbę reklam i sponsorowanych współprac znanych twórców. Influencerzy czy youtuberzy są aktualnie wzorem do naśladowania dla wielu młodych osób, przez co ślepo wierzymy w ich obietnice, które nierzadko dotyczą właśnie suplementacji.
Nadmiar suplementów diety – objawy i skutki uzależnienia od suplementacji
Skutki uboczne suplementów diety mogą być bardzo poważne. Może się okazać, że trudno nam będzie wyobrazić sobie dzień bez kapsułki, gdyż aż tak uwierzymy w jej moc, że zapomnimy przy tym o zdrowym rozsądku. Takie działanie nie tylko negatywnie wpłynie fizycznie na nasz organizm, ale również na psychikę, która także na tym ucierpi. Wśród objawów uzależnienia od suplementów można wymienić:
- trudności związane z rozstaniem się z nimi,
- zbyt dużą przyjemność płynącą z ich zażywania,
- traktowanie spożycia suplementów jako nagrodę, która będzie tak zwanym „lekiem na całe zło”.
Leczenie uzależnienia od suplementów diety – podsumowanie
Nadużywanie suplementów diety zawsze można zatrzymać i najlepiej zdecydować się na ten krok, gdy tylko zauważymy, że dzieje się coś niepokojącego. Detoks lekowy oferowany przez ośrodek leczenia uzależnień, oczywiście ten sprawdzony i renomowany, pomaga wyleczyć uzależnienie od suplementów diety i tym samym rozpocząć nowe życie. Zawsze warto skorzystać z pomocy, aby wyjść na prostą, uwolnić się od nałogu i zyskać szansę na lepszą przyszłość. Będzie to znakomity sposób na oczyszczenie ciała i ducha. Przed zapisaniem się na leczenie warto poznać cennik prywatnego ośrodka leczenia uzależnień i wybrać najdogodniejszą dla siebie formę terapii.
O autorze
mgr Waldemar Wantoch-Rekowski
psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień
Pomysłodawca i współwłaściciel Ośrodka „WANT”, od 20 lat pomagający osobom uzależnionym. Ukończył studia psychologiczne w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie oraz Studium Pomocy Psychologicznej i Studium Terapii Uzależnień w Warszawie. Odbył staż kliniczny oraz superwizje w WOTUW Stanomino i brał udział w wielu kursach i terapiach dla osób uzależnionych. W 2008 roku zaczął tworzyć Poradnię Leczenia Uzależnień w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie, a w 2013 roku, powołał do życia ośrodek terapii uzależnień „WANT”.