Głód alkoholowy, czyli jak osoba uzależniona może sobie z nim poradzić?

Jak zdiagnozować głód alkoholowy?

Jak walczyć z głodem alkoholowym? Najpierw konieczna jest prawidłowa diagnoza, którą wykonują specjaliści np. w prywatnym ośrodku leczenia uzależnień. W tym celu stosowane są następujące metody pomiaru głodu alkoholowego:

• Kwestionariusz Głodu Alkoholowego – składa się z pytań testowych w 7-punktowej skali. Wyróżnia przykłady głodu alkoholowego, celowość, emocjonalność itp.
• Skala Picia Obsesyjno-Kompulsywnego – składa się z 14 pytań testowych, które dotyczą m.in. myśli o alkoholu i zdolności radzenia sobie z tym pragnieniem.
• Kwestionariusz Doświadczanego Głodu –
• Skala Yale-Brown Obsesyjno-Kompulsyjnego Intensywnego Picia – składa się z 10 myśli i zachowań ukierunkowanych na alkohol.
• Kwestionariusz Typologii Głodu Alkoholowego – składa się z 20 twierdzeń, które są związane z potrzebą nagrody, a także pragnieniem ulgi po spożyciu alkoholu.

Jak poradzić sobie z głodem alkoholowym?

Jednym ze sposobów radzenia sobie z głodem alkoholowym jest pójście na grupę wsparcia dla alkoholików - miting AA. Kluczową sprawą jest, by uczestnicy mitingów poważnie traktowali terapię i stosowali się do wszelkich zaleceń dla trzeźwiejących alkoholików. Głód alkoholowy leczony może być także medykamentami, zmniejszającymi chęć napicia się alkoholu.

Warto także zwrócić uwagę na dietę w alkoholizmie. Specjaliści radzą unikać: cukru, kofeiny i nikotyny – substancji uzależniających. Pacjentom proponuje się także zmianę stylu życia, podjęcie aktywności fizycznej, która wzmaga endorfiny i pomaga zorganizować wolny czas. Ponadto poleca się rozwijanie pasji czy spędzanie czasu na świeżym powietrzu.

Jak pomóc alkoholikowi na głodzie?

Zastanawiasz się, czy są sposoby radzenia sobie z głodem alkoholowym? W takiej sytuacji pierwszym krokiem powinna być wizyta u terapeuty bądź też udział w spotkaniu AA. Pomocne są również grupy wsparcia oraz grupowa terapia, które mają zapobiegać nawrotom alkoholowym. Jeśli pacjent czuje coraz większą chęć sięgnięcia po napoje wysokoprocentowe i nie wie, jak poradzić sobie z głodem alkoholowym, to jednym rozwiązaniem może być prywatny ośrodek leczenia uzależnień. To najlepsza opcja w przypadku nawrotu choroby.

Możesz skorzystać z ośrodka na NFZ, ale wiąże się to z ryzykiem długiego oczekiwania na rozpoczęcie terapii. Dlatego chętniej wybierane są prywatne placówki – dowiedz się wcześniej, jaka jest cena leczenia w ośrodku terapii uzależnień.

Czy każdy odczuwa głód alkoholowy?

Nie każdy pacjent odczuwa głód alkoholowy, lecz jest on bardzo powszechny. Podstawą życia w trzeźwości jest radzenie z tą dolegliwością, by osoba uzależniona nie odczuwała dyskomfortu. Głód alkoholowy może pojawiać się przez różny czas, jest to sprawa indywidualna. Ważna jest stała opieka specjalisty, który pomaga oraz przekazuje niezbędne wskazówki.

Głód alkoholowy może zaprzepaścić nawet najcięższą pracę terapeuty i pacjenta, dlatego szczególnie ważne jest to, aby nauczyć się radzić sobie z nim w konstruktywny sposób. Warto zgłosić się na konsultację indywidualną do specjalisty.

Ile trwa głód alkoholowy?

W związku z tym, że głód alkoholowy jest jednym z głównych problemów osób uzależnionych, może być tak, że pojawi się nawet po wielomiesięcznym okresie całkowitej abstynencji. Jak już wspomnieliśmy, najsilniejszy jest na początku terapii i z czasem maleje, acz nie u każdego… Dużo zależy od zaangażowania pacjenta i jego chęci zaprzestania picia. Silniejszy głód alkoholowy odczuwają także osoby, które piją od dawna i z dużym natężeniem.

Leki na zmniejszenie głodu alkoholowego

W leczeniu alkoholizmu, w tym głodu alkoholowego, stosuje się przede wszystkim psychoterapię, aczkolwiek zdarza się, że musi być ona uzupełniona o oddziaływanie farmakologiczne. Wprowadzenie leków na zmniejszenie głodu alkoholowego wymaga współpracy psychiatry z terapeutą uzależnień.

Obecnie w Polsce dostępne są różne leki, które wspomagają terapię alkoholizmu. Wśród nich wymienić można np.:

• Akamprozat
• Disulfiram
• Naltrekson

Leki na głód alkoholowy mogą wspomóc terapię uzależnień, ale z pewnością jej nie zastąpią.

Podsumowanie

Wiesz już, czym jest głód alkoholowy i jakie uczucie towarzyszą osobom, które borykają się z tym stanem. Ta niepohamowana chęć sięgnięcia po alkohol może dotknąć nawet osoby, które od wielu lat żyją w trzeźwości. Gdy zastanawiasz się, jak zachowuje się alkoholik na głodzie, to musisz zdawać sobie sprawę z tego, że objawy tego stanu mogą być naprawdę różne – niekiedy jest to lęk czy poczucie osłabienia, a w innych przypadkach może to być chwiejność nastroju oraz drażliwość. Teraz wiesz też, jak poradzić sobie z głodem alkoholowym – możesz skorzystać z grupy wsparcia w leczeniu uzależnień lub zdecydować się na program HALT.