Decyzja o podjęciu terapii alkoholizmu to bardzo ważny i jednocześnie trudny krok, który może być początkiem nowego, lepszego życia. Jednak aby tak się stało, należy wybrać dobrego specjalistę i przygotować się na sporą ilość pracy, jaką trzeba włożyć w proces zdrowienia. Wielu potencjalnych pacjentów obawia się pobytu w ośrodku, nie mając pojęcia, czego mogą się po nim spodziewać. Jak przebiega leczenie alkoholizmu?

Czy da się wyleczyć alkoholizm szybko i bez wysiłku?

Choć nasze społeczeństwo może się pochwalić coraz większą świadomością na temat zdrowia psychicznego i mechanizmów rozmaitych zaburzeń, nadal wierzymy w wiele szkodliwych mitów, pozwalających nieuczciwym osobom zarabiać na ludzkiej naiwności. Niestety, tzw. kultura instant przyzwyczaiła nas do łatwych i przyjemnych rozwiązań. Jesteśmy niecierpliwi, a często również rozleniwieni i najchętniej leczylibyśmy każdą dolegliwość za pomocą „magicznej” pigułki, która w jednej chwili rozwiąże wszystkie nasze problemy. Niestety, jak pokazuje praktyka, wszelkie ekspresowe metody leczenia alkoholizmu skazane są na porażkę. Popularne jakiś czas temu „wszywki”, czyli esperal, jest bardzo niebezpieczny, a na dodatek nie oddziałuje na głęboko zakorzenione źródła nałogu. Nie da się przestać pić, nie konfrontując się z własnymi, często skrywanymi emocjami i destrukcyjnymi schematami myślowymi oraz nie nabywając nowych umiejętności radzenia sobie z otaczającą rzeczywistością.

Jak leczyć alkoholizm? Metody stosowane w terapii

Pierwsza faza leczenia alkoholizmu polega na pozbyciu się toksycznej substancji ze swojego systemu. Często odbywa się to poprzez profesjonalnie przeprowadzaną detoksykację, podczas której chory pozostaje pod opieką lekarza oraz terapeuty. Na tym etapie najbardziej dotkliwą przeszkodę stanowią objawy zespołu abstynencyjnego.

Po usunięciu alkoholu z organizmu można przejść do psychoterapii, która zwykle odbywa się dwutorowo: podczas spotkań indywidualnych oraz grupowych. Obie te formy wnoszą do leczenia coś innego: pierwsza pozwala skupić się na osobistych przeżyciach i trudnościach pacjenta, zaś druga daje możliwość wspierania się nawzajem oraz czerpania inspiracji od innych chorych. Dodatkowo warto wspomóc standardowe metody innymi oddziaływaniami, np. wykładami terapeutycznymi (czyli psychoedukacją), grupami zadaniowymi, treningiem asertywności (niezbędnym m.in. do odmawiania alkoholu), filmoterapią, arteterapią czy zajęciami rekreacyjnymi (które pomagają znaleźć zainteresowania alternatywne do picia).

Cele terapii uzależnień

Oczywiście, nadrzędnym celem leczenia alkoholizmu jest życie w trzeźwości. Jednak aby nauczyć się kontrolować swoje impulsy i powstrzymywać przed piciem, należy rozbroić mechanizmy choroby i nabyć wiele niezbędnych zdolności. Dzięki terapii pacjenci zaczynają dostrzegać związek pomiędzy alkoholem a negatywnymi zdarzeniami w swoim życiu. Uczą się rozpoznawać i nazywać swoje emocje, a także radzić sobie z nimi w konstruktywny sposób. Znajdują nowe zainteresowania i sposoby spędzania wolnego czasu bez alkoholu, a także trenują umiejętności społeczne potrzebne do budowania zdrowych związków z innymi ludźmi. Przestają obwiniać za swoje picie okoliczności zewnętrzne (stres, problemy, zachowania bliskich), biorąc odpowiedzialność za własne postępowanie. Uczą się również prowadzić racjonalny i zdrowy tryb życia poprzez zmianę nawyków żywieniowych, uprawianie sportu oraz zachowywanie równowagi pomiędzy pracą a odpoczynkiem. Można więc śmiało powiedzieć, że leczenie alkoholizmu daje im coś więcej niż tylko pozbycie się symptomów nałogu – pozwala nawiązać kontakt z samymi sobą i sprawia, że ich codzienność staje się lepsza właściwie w każdym aspekcie.

Przeczytaj również: ile kosztuje odwyk alkoholowy?

Alicja Skibińska  - psycholog