Fazy nawrotu choroby alkoholowej
Alkoholizm to przewlekła choroba, która towarzyszy uzależnionym przez całe życie, nawet po ukończeniu terapii. W wielu przypadkach proces abstynencji jest przerywany okresowymi nawrotami, jednakże wielu pacjentów po leczeniu utrzymuje trzeźwość przez długie lata.
Nawrót uzależnienia to moment, w którym sięga się ponownie po alkohol, ale warto zaznaczyć, że jest to ostateczny etap, poprzedzony wcześniejszymi sygnałami. Jakie objawy alkoholizmu mogą świadczyć o zbliżającym się nawrocie i w jaki sposób można im przeciwdziałać? Poznaj fazy nawrotu choroby alkoholowej.
Czego dowiesz się z artykułu:
- Jakie są fazy nawrotu choroby alkoholowej?,
- Jak rozpoznać poszczególne etapy nawrotu alkoholizmu?,
- Jak unikać nawrotów?;
Spis treści
Nawrót jako pewien proces ma swoje fazy
Etapy nawrotu choroby alkoholowej
Rozpoznaj sygnały ostrzegawcze, aby pomóc alkoholikowi w tym, aby nie dopuścić do nawrotu choroby alkoholowej. Leczenie alkoholizmu to proces, który trwa przez całe życie, dlatego nawet po zakończeniu terapii być może konieczne będzie ponowne skorzystanie z pomocy specjalisty.
Faza 1. – Nagłe zmiany
Wygląd zewnętrzny w niczym się nie zmienia, ale wewnątrz zaczynają następować kluczowe zmiany, które mogą oznaczać nawrót choroby alkoholowej. Stopniowo wracają dawne myśli i emocje.
W tej fazie zwróć uwagę na poniższe sygnały ostrzegawcze:
- odczuwanie wzmożonego stresu;
- wzrost negatywnych myśli i emocji, w tym odczuwanie lęku;
- zmiany w zachowaniu, np. częstsze wybuchy złości i brak zainteresowania wcześniejszymi ulubionymi czynnościami.
Faza 2. – Zaprzeczanie
W trakcie trwania tej fazy alkoholik zaczyna ignorować sygnały ostrzegawcze i nie jest szczery wobec siebie ani innych. Wiąże się to z ukrywaniem własnych myśli i odczuć.
Oto kilka sygnałów ostrzegawczych, charakterystycznych dla tej fazy:
- negowanie własnych obaw;
- nadmierne martwienie się o siebie i nieprzyznawanie się do tego nikomu.
Faza 3. – Uniki
Jakie jeszcze etapy nawrotu alkoholizmu możemy wyróżnić? Na pewno ważnym momentem jest unikanie trudnych sytuacji oraz unikanie osób, które znają historię naszego uzależnienia. Alkoholik nie chce też słuchać porad i obaw innych osób z otoczenia, którzy zauważyli zmianę w zachowaniu uzależnionego.
Najczęstsze sygnały ostrzegawcze to:
- przekonywanie siebie, że już na pewno nie sięgniemy po używki;
- zaniedbywanie własnych potrzeb;
- ignorowanie porad innych osób;
- izolowanie się;
- wybuchy złości, agresji czy płaczu, brak kontroli nad własnymi emocjami.
Faza 4. – Narastanie kryzysu
Trudności z radzeniem sobie z chęcią powrotu do alkoholu wzrastają. Z kolei te trudności prowadzą do nowych problemów. Ta faza charakteryzuje się:
- tunelowym myśleniem – skupieniem się tylko na jednym problemie;
- pogorszeniem samopoczucia, stanami depresyjnymi.
Faza 5. – Brak motywacji
Uzależniony czuje się przytłoczony problemami i mam ochotę się poddać. Nic nie idzie po jego myśli, bo podejmuje niewłaściwe decyzje i popełnia proste błędy. Najczęstsze sygnały ostrzegawcze to:
- marzenie o tym, aby wszystko wróciło do normy;
- utrata nadziei, że wszystko da się jeszcze naprawić;
- szukanie szczęścia w niewłaściwych miejscach.
Faza 6. – Depresja
W tym momencie nawrotu choroby alkoholowej uzależniony zaczyna popadać w głęboką depresję, której nie jest już w stanie przed nikim ukryć. Mogą towarzyszyć temu nawet myśli samobójcze, a alkohol lub inne substancje zaczynają wydawać się ucieczką od depresji. Oto objawy związane z tą fazą:
- nieregularne odżywianie się;
- brak motywacji do działania;
- zaburzenia snu;
- popadanie w głęboką fazę smutku.
Faza 7. – Brak kontroli
Tutaj kończy się już czas zaprzeczania i wtedy nagle uzależniony uświadamia sobie, jak duży ma problem. Utrata kontroli jest niczym bolesne przebudzenie się.
Szczególnie można dostrzec następujące objawy:
- problem z koordynacją ruchową;
- użalanie się nad sobą;
- pojawianie się coraz częstszych myśli o powrocie do picia kontrolowanego;
- świadome kłamstwa.
Faza 8. – Brak wyboru i powrót do picia
Uzależniony czuje, że stracił już kontrolę nad swoim życiem, a najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest powrót do picia. Chodzenie na terapię wydaje się już nieuzasadnione. I wtedy następuje powrót do regularnego zażywania alkoholu.
Jak uniknąć nawrotu choroby alkoholowej?
Świadomość na temat tego, jakie są fazy nawrotu alkoholizmu, to bardzo ważny aspekt, który może uchronić nas przed ponowną utratą kontroli nad własnym życiem. Ważna jest też pomoc osób, które nas otaczają, bo to oni będą w stanie dostrzec zmiany, jakie w nas zachodzą. Być może, aby uniknąć pełnego nawrotu choroby alkoholowej, konieczne będzie skorzystanie z pomocy psychoterapeuty, udanie się na spotkanie grupy AA. Jeśli konieczna jest zmiana otoczenia, warto wybrać ośrodek terapii uzależnień, gdzie można odbyć ponownie kilkunastodniowe leczenie.
Znajdź najlepszą placówkę, która szybko pomoże zatrzymać nawrót. W tym celu zapewne niezbędne będzie wybranie prywatnego ośrodka. Podczas wybierania miejsca, gdzie odbędziesz terapię, zwróć uwagę na cennik ośrodka leczenia alkoholizmu, lokalizację i program leczenia dostosowany do Twoich potrzeb.
Uchroń się przed kolejną ucieczką w odmęty alkoholu i spraw, żeby trudy związane z wcześniejszym leczeniem alkoholizmu nie poszły na marne. Dowiedz się, jakie są fazy nawrotu choroby alkoholowej, syndrom odstawienia alkoholu oraz głód alkoholowy.
O autorze
mgr Waldemar Wantoch-Rekowski
psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień
Pomysłodawca i współwłaściciel Ośrodka „WANT”, od 20 lat pomagający osobom uzależnionym. Ukończył studia psychologiczne w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie oraz Studium Pomocy Psychologicznej i Studium Terapii Uzależnień w Warszawie. Odbył staż kliniczny oraz superwizje w WOTUW Stanomino i brał udział w wielu kursach i terapiach dla osób uzależnionych. W 2008 roku zaczął tworzyć Poradnię Leczenia Uzależnień w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie, a w 2013 roku, powołał do życia ośrodek terapii uzależnień „WANT”.