Alkohol a tolerancja – co to jest „mocna głowa”?
W polskich realiach spożywanie alkoholu jest silnie zakorzenione w kulturze. Świadczy o tym chociażby pokutujące przekonanie, że toasty służą zdrowiu, a pić po prostu wypada, żeby nie sprawić przykrości gospodarzom. Konsumpcja przybiera formę rytuału podkreślającego gościnność i życzliwość wobec innych osób uczestniczących w spotkaniu. W tych okolicznościach picie urasta do rangi konkurencji, w której należy uczestniczyć i jak najdłużej trzymać fason. Pożądanym atrybutem staje się zatem osławiona „mocna głowa do picia”. W praktyce jest to wysoka tolerancja na alkohol. Dowiedz się więcej na temat tego zjawiska.
Czego dowiesz się z artykułu:
- Co oznacza zwiększona tolerancja na alkohol?
- Jak powstaje wysoka tolerancja na alkohol u osoby uzależnionej?
- Od czego zależy mocna głowa?
Spis treści
Mocna głowa do alkoholu od podszewki
Twój organizm odbiera alkohol jako truciznę, której trzeba jak najszybciej się pozbyć. To naturalny stan rzeczy świadczący o prawidłowym działaniu poszczególnych funkcji. Jeśli zatem sporadycznie zdarza Ci się spożywać alkohol, skutki okażą się stosunkowo dotkliwe. Prawdopodobnie względnie szybko wystąpi stan upojenia, a kolejnego dnia możesz spodziewać się bardzo dokuczliwego kaca.
Reakcja organizmu zmienia się jednak w miarę zwiększania częstotliwości spożycia. Im częściej i więcej pijesz, tym bardziej wewnętrzny mechanizm obronny zdaje się być przytłumiony. W konsekwencji potrzebujesz większej dawki, aby wystąpiły namacalne konsekwencje w postaci zaburzenia aparatu mowy czy też czynności motorycznych. Tak w praktyce objawia się zwiększona tolerancja na alkohol, która potocznie bywa określana mianem mocnej głowy.
Mocna głowa – od czego zależy?
Można wyróżnić szereg czynników, które odpowiadają za poziom tolerancji na spożycie alkoholu. Niektóre z nich są uzależnione od naturalnych uwarunkowań. Inne wiążą się bardziej z trybem życia i podejmowanymi wyborami. Sprawdź od czego zależy mocna głowa.
Płeć
Mężczyźni są organicznie bardziej odporni na działanie alkoholu niż kobiety. Wydzielanie estrogenu oraz wyższa zawartość tłuszczu w stosunku do mięśni sprawiają, że stan nietrzeźwości pojawia się szybciej.
Wiek
Im młodszy jest człowiek, tym wyższa jest tolerancja organizmu na alkohol. Wynika to z tego, że trawienie postępuje szybciej. Proces starzenia idzie w parze ze zmniejszeniem ilości enzymów odpowiadających za metabolizm alkoholu.
Tkanka tłuszczowa
Jedną z konsekwencji nadużywania alkoholu jest odwodnienie organizmu. To właśnie z tego powodu kac objawia się poprzez ból głowy i osłabienie. Nawadnianie organizmu jest jednym z głównych sprzymierzeńców podczas zwalczania tych dolegliwości. W tkance tłuszczowej występuje naturalnie znacznie mniej wody niż w mięśniach. W związku z tym osoby posiadające więcej tłuszczu w organizmie będą dłużej dochodzić do siebie po spożyciu większej ilości alkoholu.
Dieta
Picie alkoholu na pusty żołądek z całą pewnością poskutkuje szybkim pojawieniem się stanu nietrzeźwości. Oprócz ilości spożywanego jedzenia ważny jest też jego rodzaj. Okazuje się, że tolerancja na alkohol będzie wyższa po spożyciu posiłku zawierającego dużo węglowodanów.
Aspekty genetyczne
Istnieje przekonanie, że osoby pochodzące z Azji Wschodniej wykazują mniejszą tolerancję na działanie alkoholu. Co ciekawe, nie jest to teoria wyssana z palca. W tamtym regionie faktycznie wiele osób posiada mutację genu odpowiadającego za trawienie alkoholu. W konsekwencji metabolizm postępuje o wiele wolniej niż w przypadku statystycznego Europejczyka.
Jakie podłoże ma tolerancja na alkohol u alkoholika?
Odporność na działanie alkoholu wynika między innymi z procesów zachodzących w mózgu. Określenie „mocna głowa” jest zatem poniekąd uzasadnione. Wraz ze zwiększaniem intensywności odurzania się, umysł dostosowuje się do tych warunków i sprawniej funkcjonuje pomimo istniejących przeciwskazań. W konsekwencji coraz mniej widoczne stają się zaburzenia rozmaitych funkcji poznawczych. Osoba wykazująca wysoką tolerancję sprawia wrażenie trzeźwiejszej niż inni, pomimo spożycia podobnej ilości alkoholu.
Poza tym „mocna głowa” bierze się z brzucha. Substancja jest trawiona przy pomocy specjalnych enzymów wydzielanych w wątrobie. U poszczególnych osób ten proces może postępować w różnym tempie. Od tego jak długo organizm oczyszcza się z alkoholu zależy stan pijącego człowieka.
Zwiększona tolerancja na alkohol jako sygnał alarmowy
Mocna głowa jest oznaką postępującego uzależnienia fizycznego. Jeżeli ktoś dostrzega u siebie takie symptomy to znaczy, że ma już za sobą etap rekreacyjnego i towarzyskiego picia. Zwiększona odporność wyznacza rozpoczęcie fazy, w której pojawia się coraz trudniejszy do zaspokojenia głód alkoholowy. W takich okolicznościach należy podjąć działania hamujące rozwój nałogu. Skutecznym rozwiązaniem jest terapia alkoholowa.
Bardzo istotne jest uświadomienie sobie istnienia problemu. Uzależnienie od alkoholu to nie chwila słabości, z którą każdy poradzi sobie samodzielnie. W praktyce to groźna choroba prowadząca do utraty kontroli nad swoim życiem. Nie należy zatem bagatelizować powagi sytuacji. Najskuteczniejszym rozwiązaniem jest prywatny ośrodek terapii uzależnień. W takiej placówce pracuje wykwalifikowany personel dysponujący sprawdzonymi metodami leczenia. Dzięki wsparciu profesjonalistów jesteś w stanie najsprawniej wrócić na właściwe tory. Zerknij na cennik prywatnego ośrodka terapii uzależnień i skontaktuj się z kadrą, aby otrzymać dalsze wskazówki.
O autorze
mgr Waldemar Wantoch-Rekowski
psycholog, specjalista psychoterapii uzależnień
Pomysłodawca i współwłaściciel Ośrodka „WANT”, od 20 lat pomagający osobom uzależnionym. Ukończył studia psychologiczne w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Sopocie oraz Studium Pomocy Psychologicznej i Studium Terapii Uzależnień w Warszawie. Odbył staż kliniczny oraz superwizje w WOTUW Stanomino i brał udział w wielu kursach i terapiach dla osób uzależnionych. W 2008 roku zaczął tworzyć Poradnię Leczenia Uzależnień w Szpitalu Specjalistycznym w Kościerzynie, a w 2013 roku, powołał do życia ośrodek terapii uzależnień „WANT”.